„Wer einst fliegen lernen will, der muss erst stehn und gehn und laufen und klettern und tanzen lernen - man erfliegt das Fliegen nicht.“
Friedrich Nietzsche
Verhaltenstherapeutische Methoden
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In der Verhaltenstherapie werden entsprechend der Vielfältigkeit der behandelten Problemstellungen auch vielfältige therapeutische Methoden eingesetzt. Meist werden zur Erreichung der Therapieziele mehrere Strategien kombiniert, die auf unterschiedlichen Ebenen ansetzen (Handlungen, Kognitionen, Emotionen).
Die konkrete Auswahl und Zusammensetzung der im Therapieprozess eingesetzten Methoden richtet sich immer nach den individuellen Therapiezielen und wird mit Ihnen gemeinsam abgestimmt.
In meiner Praxis arbeite ich unter Anderem mit folgenden verhaltenstherapeutischen Methoden:
- Kommunikations- und Problemlösetraining
- Schematherapie
- Selbstsicherheitsstraining
- Exposition/Konfrontationsübungen
- Rollenspiele
- Imaginationsübungen
- Ressourcenorientierte Verfahren
- Dialektisch-behaviorale Therapie (DBT)
- Techniken zur Verbesserung der Emotionsregulation
- Strategien zur Verbesserung des Selbstmanagements
- Stimuluskontrolle
- Akzeptanz- und Commitmenttherapie
Sie haben Fragen rund um die verhaltenstherapeutischen Behandlungen in meiner Praxis oder möchten einen Termin vereinbaren? Nutzen Sie mein Kontaktfomular oder rufen Sie mich an. Sie erreichen mich telefonisch unter der Mobilnummer 01523 3956139.